ビューティ&サプリメントショップ「Red Clover」
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ビタミンC

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用語集【ビタミンC】

水溶性ビタミンの1種。生体の活動においてさまざまな局面で重要な役割を果たしています。レモンやピーマンなど、多くの野菜や果物に含まれる水溶性のビタミンで、アスコルビン酸とも言われます。数多くの機能を担っていますが、代表的なのは①活性酸素を消去して体の酸化を防ぐ、②皮膚や骨を丈夫にするたんぱく質「コラーゲン」の合成を助ける、③ストレスに適応するためのホルモン合成を助けるの3つです。不足すると、不調になると言われ、たばこを吸うとビタミンCが不足しやすくなるといわれております。

ご注意

ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。免責事項をお読みください。


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