ビューティ&サプリメントショップ「Red Clover」
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ビタミンB6

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用語集【ビタミンB6】

たんぱく質や炭水化物を分解してエネルギーを取り出したり、神経伝達物質のギャバや赤血球の色素成分(ヘム)、核酸などを合成するのに欠かせない水溶性のビタミンです。食品ではマグロや鶏肉、牛のレバー、ニンニク、ピスタチオなどに多く含まれています。体内で活性型に変わり、たんぱく質や炭水化物を代謝する酵素の補酵素として働きます。不足すると湿疹や口角炎、貧血、ふけ症などに影響を及ぼすと言われています。

ご注意

ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。免責事項をお読みください。


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