ビューティ&サプリメントショップ「Red Clover」
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オーツ

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用語集【オーツ】

イネ科カラスムギ属の穀物であり、別名カラス麦、燕麦(えんばく)ともいいます。欧米では朝食用のシリアルとしてよく食べられている。オーツの種皮は食物繊維が豊富で、その量は白米の20倍です。腸を助け、排便を促進します。また、また、胚芽には、ビタミンB1、B2、B6などを含んでいます。

ご注意

ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。免責事項をお読みください。


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